近日，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院開(kāi)展心理委員賦能培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)采用“理論培訓(xùn)+趣味破冰”相結(jié)合的方式，為心理委員賦能蓄力，提升全院心理委員班級(jí)工作能力。

理論培訓(xùn)主要介紹了心理委員班級(jí)工作實(shí)操知識(shí)。培訓(xùn)指出，心理委員是班級(jí)的“暖心探頭”，核心要做好“察情緒、會(huì)陪伴、善上報(bào)”三件事。培訓(xùn)通過(guò)具體案例指導(dǎo)心理委員學(xué)會(huì)識(shí)別情緒異常的“危險(xiǎn)信號(hào)”，關(guān)注關(guān)愛(ài)重點(diǎn)人群。培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)心理委員在日常工作中要做好“三件小事”：建立信任，用“小溫暖”拉近距離；會(huì)陪伴，傾聽(tīng)比講道理管用；常反饋，每周1分鐘“報(bào)平安”。培訓(xùn)還公布了學(xué)院和學(xué)校的心理支持資源，提醒了三大“工作禁區(qū)”，明確了工作邊界。

趣味破冰活動(dòng)聚焦“增進(jìn)默契、釋放壓力”的核心目標(biāo)，開(kāi)展了“活力腰動(dòng)力”等趣味小游戲。工作人員為每位心理委員腰間固定裝滿(mǎn)乒乓球的密封小盒，大家需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)晃動(dòng)、扭動(dòng)腰部等動(dòng)作讓乒乓球掉落?，F(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈融洽，心理委員們各展身手，在輕松歡樂(lè)的肢體互動(dòng)中打破陌生感，原本的工作壓力也在歡聲笑語(yǔ)中悄然釋放。

此次心理委員賦能培訓(xùn)活動(dòng)將“理論培訓(xùn)+趣味破冰”相結(jié)合，內(nèi)容實(shí)用性、趣味性強(qiáng)，不僅提升了心理委員工作能力，為班級(jí)心理工作開(kāi)展提供了有效指導(dǎo)，也為心理委員們搭建了線(xiàn)下交流的橋梁，釋放了心理壓力。外國(guó)語(yǔ)學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，不斷完善心理委員培養(yǎng)體系，以更扎實(shí)的舉措為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。（撰稿：劉冠辰   李鈺   張乳湲       攝影：朱文清      編輯：田夢(mèng)甜      審核：何媛君  趙麗麗）