當(dāng)前，我國(guó)甲型H1N1流感活動(dòng)強(qiáng)度雖已處于較低水平，但病毒傳播活動(dòng)依然存在，聚集性疫情仍偶有發(fā)生。春季氣候多變，氣溫波動(dòng)，容易誘發(fā)呼吸道類(lèi)疾病，提醒廣大師生員工注意做好春季傳染病預(yù)防。建議如下：

1、注意增減衣服。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切勿一下減得太多。

2、注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，學(xué)校教室、宿舍等人員集中的場(chǎng)所每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

3、衣服、被褥要經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。

4、在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。

5、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

6、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

7、飲食不宜辛辣、油膩，多飲水，多選擇瘦肉、禽蛋、蜂蜜、紅棗、新鮮果蔬等，合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的維生素，增加機(jī)體免疫能力。

8、生活要有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，提高自身免疫力。要合理安排作息，做到起居有常，勞逸結(jié)合。

9、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧，合理安排運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。

10、盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。